Potrzebujesz rozmowy ze specjalistą? Z jakichś powodów nie chcesz lub nie możesz spotkać się osobiście z psychologiem? W obecnych czasach to nie problem, dzięki internetowym psychologom, którzy niosą pomoc.. na odległość. Istnieje wiele klinik psychoterapii i psychiatrii, z których można skorzystać online.
Psycholog online – dla kogo?
Z konsultacji online może skorzystać niemal każdy, m.in rodzice, dzieci, partnerzy, dziadkowie, pracownicy… . Nie masz pewności, czy Twój przypadek warto skonsultować z psychiatrą, czy psychologiem? Wiele stron internetowych oferuje swoim klientom bezpłatne testy dla sprawdzenia swojej kondycji psychicznej, badające skalę nasilenia depresji, lęku i stresu.
Jak to wygląda w praktyce?
Psycholog internetowy, dzięki rozmowie i konsultacji, w obiektywny sposób pomaga zrozumieć i uporać się z problemami oraz negatywnymi emocjami, udziela wskazówek i niezbędnego wsparcia. Jeśli zajdzie taka potrzeba, może skierować Cię na specjalistyczne leczenie.
Aby skorzystać z usług psychologa online, wystarczy odszukać w wyszukiwarce odpowiednią stronę internetową, zapoznać się z ofertą i wybrać formę kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą. Większość platform pozwala na dokonanie dogodnego wyboru rodzaju kontaktu- telefonicznie, mailowo, czy przez komunikatory internetowe z użyciem kamery lub bez.
Psycholog online- kiedy warto się zgłosić?
Przykładowe problemy, które warto przepracować ze specjalistą:
-przedłużający się brak chęci do życia,
-brak radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego,
-nadmierna złość i nerwowość,
-nieradzenie sobie z problemami przeszłości,
-zaburzenia osobowości, stany depresyjne, lęki,
-uczucie zmęczenia, bezsilności i różnego rodzaju wypalenia (zawodowego/macierzyńskiego..),
-trudności w relacjach- w związku/ w rodzinie/ z bliskimi / w pracy…
-uzależnienia,
.. i inne. Psycholog online nie tylko pomaga w rozwiązywaniu problemów, ale także może pomóc w podjęciu ważnych życiowych decyzji. Wykluczeniem do konsultacji online są jednak: myśli samobójcze, urojenia i omamy, kiedy to niezbędny jest bezpośredni kontakt ze specjalistą.
Korzyści z konsultacji online
Większość osób, przejawiających zaburzenia psychiczne, obawia się kontaktu twarzą w twarz ze specjalistą, przez co rezygnuje z jakichkolwiek konsultacji i leczenia. Psychologowie online to świetna alternatywa dla takich osób. Jakie są plusy terapii online?
-terapia odbywa się w zaciszu Twojego domu, bądź w innym dogodnym dla Ciebie miejscu, w którym czujesz się dobrze i bezpiecznie. Jest to szczególnie przydatne dla osób niepełnosprawnych ruchowo,
-bezpieczeństwo komunikacji online (szczególnie w obecnych czasach pandemii),
-konsultacje odbywają się w dogodnym dla Ciebie momencie,
-anonimowość,
-brak bezpośredniego kontaktu pomaga otworzyć się osobom na co dzień nieśmiałym i zamkniętym w sobie.
Psycholog online to bardzo dobry wybór, kiedy potrzebujesz kogoś bezstronnego, kto w obiektywny i profesjonalny sposób oceni Twoją sytuację i pomoże dokonać dobrych wyborów. Czasem już jedna taka rozmowa może zmienić bieg wydarzeń i pomóc spojrzeć inaczej na swoje problemy.